Guarda la tua postura, in quale di queste tipologie ti identifichi di più? L’analisi bioenergetica è un tipo di approccio psicologico messo a punto dallo psicologo statunitense Alexander Lowen. Egli da sempre sostiene l’idea che ciascuno di noi abbia un’armatura caratteriale, ovvero un insieme di tensioni, contrazioni e blocchi energetici corporei derivanti da ferite emotive infantili, eventi psichici spiacevoli. L’armatura…

Lo sapevi che l’intelligenza emotiva è la capacità più importante che puoi acquisire nella vita? Se pensi ad una persona intelligente probabilmente ti viene in mente lo studente modello perché secondo la società se vai bene a scuola sei intelligente fai carriera e sei felice ma in realtà non basta. I primi psicologi che si sono occupati di intelligenza si sono…

La parola “diaframma” è formata da DIA “attraverso” e FRAGMA, “chiusura”. Si tratta quindi di un elemento che separa in due parti un intero e, in qualche modo, mette queste due parti in relazione, proprio in virtù di questa separazione. Il diaframma è il più importante muscolo respiratorio, ha una forma cupoliforme e appiattita, una sorta di triangolo posizionato al…

Che cos’è l’identità personale? L’identità personale è tutto ciò che noi siamo, le nostre caratteristiche fisiche, psicologiche, culturali a partire dal nome e dalla data di nascita. E’ l’espressione del rapporto tra una serie di aspetti personali: il modo di ragionare, di affrontare i problemi, di comunicare con gli altri, gli interessi, le abilità, l’atteggiamento verso il mondo esterno, i rapporti affettivi…

Antica leggenda africana Un giorno nella foresta scoppiò un grande incendio. Di fronte all’avanzare delle fiamme, tutti gli animali scapparono terrorizzati mentre il fuoco distruggeva ogni cosa senza pietà. Leoni, zebre, elefanti, rinoceronti, gazzelle e tanti altri animali cercarono rifugio nelle acque del grande fiume, ma ormai l’incendio stava per arrivare anche lì. Mentre tutti discutevano animatamente sul da farsi,…

Ognuno di noi ha una propria missione e viene al mondo per realizzarla, per cui tutti gli avvenimenti della nostra vita sono opportunità per imparare, crescere, cambiare ed esplorare. Rinnegare il nostro passato ci indebolisce e ci mette nel ruolo di vittime, ci priva del nostro potere e delle nostre capacità. Il mio stare sotto ai riflettori mi ha messa…