palestra creativa anti-stress
Sei stanca/o? Stressata/o? Ansiosa/o?
Hai bisogno di prenderti del tempo per te!
ISCRIVITI ALLA PALESTRA PIÙ INNOVATIVA DI SEMPRE
PALESTRA CREATIVA ANTI-STRESS
DEVI ASSOLUTAMENTE PROVARE IL METODO CREATIVO DI PCA
Con cui fare un vero e proprio allenamento per la mente che ti aiuterà a diminuire l’eccessivo controllo, causa dello stress!
Sei triste, insoddisfatta/o, delusa/o? 
Con PCA Palestra creativa anti-stress trovi uno spazio per rallentare ed entrare in contatto con le tue emozioni e trasformare la sofferenza in energia positiva!
Sei arrabbiata/o, incompresa/o,
pensi che gli altri non ti capiscano? 
Con i colori, gli scarabocchi, i disegni e tante altre attività creative avrai l’occasione di scaricare tutte le emozioni negative e trasformarle in potenziale!
Quando ti concentri su un’attività manuale chiudi fuori dalla mente tutti i problemi, le ansie e la frenesia della vita quotidiana.
LA MENTE SI SGOMBRA E ANCHE IL CORPO SI RILASSA.
Tania Montelpare in arte LIGHEA, cantautrice, e art-counselor, è la fondatrice di PCA Palestra Creativa antistress.
L’art-counseling è un’attività nel campo delle relazioni di aiuto alla persona. Il counselor espressivo, ossia il professionista che ha seguito uno specifico percorso formativo, utilizza l’arte (arti grafiche, danza e movimento, narrazione, recitazione, musica e altro) come strumento per la crescita personale e l’ autoconoscenza agevolando l’individuo nell’elaborazione e nel superamento di un disagio momentaneo come quello esistenziale legato a fasi particolari della vita, e tanti altri disagi caratteristici della nostra societa’ e del nostro tempo: solitudine, scoraggiamento, relazioni difficoltose, stress, conflitti con noi stessi o con gli altri… Il linguaggio non verbale dell’arte incrementa inoltre l’auto-conoscenza, la consapevolezza, l’autostima e l’accettazione della propria individualità.
La vita frenetica tipica del XXI secolo ci coinvolge più o meno tutti,
per contrastarla è importante praticare attività rilassanti che ci permettano di staccare, dedicandoci un tempo solo per noi così da recuperare energie fisiche e serenità mentale.
PCA è una palestra creativa nata con il fine di accompagnare le persone verso la porta che conduce alla conoscenza di se per sperimentare un modo di vivere più soddisfacente.
IL NOSTRO OBIETTIVO?
Far riappropriare la persona delle proprie energie, restituirle autonomia, un accresciuto senso di dignità e capacità decisionale e una maggiore libertà.
MA ATTENZIONE NON PUOI RAGGIUNGERE QUESTO OBIETTIVO SE
CONTINUI A RESTARE NELLA TUA ZONA DI CONFORT!
Fare il primo passo per uscirne spaventa sempre moltissimo ma noi di PCA ti proponiamo un metodo dolce e divertente che metterà d’accordo tutta la famiglia perché è valido per chiunque senza limitazioni di sorta relative a particolari patologie o età.
IL LAVORO CREATIVO NON È UN’ESIGENZA LIMITATA AD UNA CATEGORIA DI ADDETTI AI LAVORI, MA UN BISOGNO PRIMARIO DELL’INDIVIDUO.
Vuoi sperimentare le nostre attività per capire bene di cosa ti stiamo parlando?
Allora clicca sul pulsante qui sotto e iscriviti!
PERCHE’ LA CHIAMIAMO PALESTRA?
La palestra ci offre uno spazio e del personale adeguatamente preparato che ci guida
e ci programma un’attività fisica per tenere in forma il nostro corpo.
Anche nei nostri incontri trovi personale adeguatamente preparato che organizza e guida attività creative di vario genere, il disegno, il colorare, la lettura, la poesia, e tante altre possibili, finalizzate a migliorare e tenere in forma tutti quegli aspetti che non sono corpo fisico (pensiero, immaginazione, fantasia, percezione, sogno, sentimento, volontà, ragionamento, passione, intelletto, energia, emozione e tanto altro).
POSSIAMO DEFINIRLA UNA PALESTRA DELLA MENTE CHE TI PERMETTERÀ DI DIVERTIRTI, RILASSARTI E SCARICARE LO STRESS E NELLO STESSO MOMENTO DI SVILUPPARE LA CREATIVITÀ CHE NON È UN LUSSO DI CUI SI POTREBBE FARE A MENO, MA UNA VIRTÙ NECESSARIA PER TRASFORMARE IN RISORSA I VARI OSTACOLI CHE POSSIAMO INCONTRARE NELLE DIVERSE OCCASIONI DELLA VITA E DEL LAVORO.
Lo sai che non si vive di solo pane?
MUOVERSI E MANGIARE BENE SERVE A VIVERE MEGLIO,
LO SAPPIAMO, CE LO DICONO TUTTI, MEDICI E AMICI,
MA NON CI NUTRIAMO SOLO DI ARIA E ACQUA PULITE,
CIBO, NATURA E MOVIMENTO, CI NUTRIAMO ANCHE DI PENSIERI,
DI IMMAGINI, DI SENSAZIONI, DI RELAZIONI E DI SENTIMENTI.
PCA è il luogo perfetto per:
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Alimentare, riequilibrare e sviluppare tutti quegli aspetti di te che non sono corpo fisico (pensiero, immaginazione, fantasia, percezione, sogno, sentimento, volontà, ragionamento, passione, intelletto, energia, emozione e tanto altro) ma che alla fine si riflettono anche sulla salute del corpo!
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Staccare con tutto quello che nella vita ti procura stress per entrare in contatto con la tua parte più intima e rigenerarti!
LA PALESTRA CREATIVA PREVEDE UN INCONTRO FISSO SETTIMANALE, LA COSA FANTASTICA È CHE NON DOVRAI SPOSTARTI PER RAGGIUNGERCI PERCHÈ SI SVOLGE IN MODALITÀ ON-LINE
CONTATTACI
ATTENZIONE:
Sei una mamma che non trova tempo e spazio per se?
Devi sapere che tutto quello che puoi donare agli altri è racchiuso dentro di te quindi hai bisogno di ricontattarlo per poterlo tirare fuori!
Ti senti ignorata/o hai bisogno di più feeling con le persone che ami?
Devi sapere che le relazioni interpersonali e i rapporti di coppia naufragano sotto il pressante ritmo dei mille impegni. Ritagliarsi del tempo a due e condividere un’attività è un’ ottimo modo per riavvicinarsi e ritrovare complicità!
Sei schiava/o della routine, hai perso il tuo equilibrio, sembra che tutto vada a rotoli?
Devi sapere che la nostra mente e il corpo sono uniti indissolubilmente e l’uno condiziona l’altro. Il segreto del vivere sani è essere in equilibrio emozioni, sentimenti, ragione!
Sei un adolescente e vuoi affermare la tua personalità?
Devi sapere che durante l’adolescenza pensiero, immaginazione, fantasia, percezione, sogno, sentimento, volontà, ragionamento, passione, intelletto, energia ed emozione possono essere una miscela esplosiva che ha bisogno di essere armonizzata!
Sei in pensione e FINALMENTE hai del tempo libero?
Devi sapere che è il momento di fare qualcosa per mantenerti vitale, e attivo, sviluppare e mantenere in forma la mente creativa! Tutto quello che vive dentro si vede anche fuori!
Sei un po’ depressa/o, apatica/o demotivata/o?
Devi sapere che hai bisogno di fare un’attività che ti riporti in contatto con le luci che hai dentro, un piccolo sforzo iniziale che ti permetterà di ritrovare positività, sicurezza e motivazione personale!
Sei attento al tuo benessere psicofisico?
Devi sapere che la psiconeuroendocrinoimmunologia, ha dimostrato lo stretto collegamento tra la PSICHE (mente: emozioni, pensieri, stati d’animo, sensazioni, immaginazione, percezione) NEURO (sistema nervoso), ENDOCRINO (secrezioni endocrine, ormoni) e IMMUNOLOGIA (sistema immunitario, quello che ci difende dalle malattie.
PCA – PALESTRA CREATIVA ANTI-STRESS
LA PALESTRA
PIÙ INNOVATIVA DI SEMPRE!
Personale adeguatamente preparato organizza e guida attività creative di vario genere, il disegno, il colorare, la lettura, la poesia, e tante altre possibili, finalizzate a migliorare e tenere in forma tutti quegli aspetti che non sono corpo fisico.
I prodotti artistici sono il veicolo perché si manifesti la nostra esperienza interiore.
LA RENDONO VISIBILE
CHI INCONTRA SE STESSO ACCENDE UNA LUCE NELLA PROPRIA VITA!
Rispondiamo a qualche domanda…
Che cosa imparo?
1 – A contenere e liberare le tue emozioni
2 – Ad esplorare esprimere e comunicare i tuoi sentimenti
3 – A sviluppare maggiori capacità relazionali e comunicative
4 – Ad esprimerti in maniera più autonoma e creativa
5 – A sviluppare nuove competenze e abilità
6 – A potenziare i tuoi aspetti caratteriali positivi
7 – Ad acquisire maggiore consapevolezza di te stesso
8 – Ad acquisire maggiore autonomia e autostima
9 – A realizzare autonomamente il tuo cambiamento
Che influenza ha nella mia vita quotidiana?
Agevolando l’equilibrio tra i tre sistemi che interagiscono nella persona: affetti, pensieri e comportamenti ti permette di ottenere un maggiore benessere ed equilibrio psico-emotivo, migliorando la qualità della tua vita affettiva, emozionale e relazionale, offrendoti inoltre la possibilità di utilizzare meglio le tue risorse personali per raggiungere i tuoi obiettivi.
Che effetti ha sulle mie relazioni, la salute, il lavoro, la realizzazione personale?
PCA opera prevalentemente nel campo della salutogenesi. Questo vuol dire che promuove la salute del soggetto, favorendo la soluzione del disagio esistenziale, o di quei momenti di crisi, di malessere che possono verificarsi nella vita di ognuno senza per questo doverne decretare una condizione patologica. Dalla frequentazione della palestra creativa la persona trae l’energia necessaria perché si attivi in se un ragionevole e realistico percorso di autoconoscenza, crescita personale e spirituale, accettazione emotiva, oltre che lo sviluppo ottimale delle sue risorse personali che possano permettergli di arrivare alla soluzione di specifici problemi, ad affrontare meglio i momenti di crisi, a sviluppare nuove capacità gestionali, a lavorare su sentimenti e atteggiamenti emotivi conflittuali, migliorando tutti gli aspetta della vita, dalle relazioni alla salute e di conseguenza migliorando notevolmente le relazioni personali e lavorative.
A questo punto avrai sicuramente capito che PCA Palestra Creativa Anti-stress è la palestra che mancava!
ORA È ARRIVATA
Allora cosa aspetti??
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