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Corso di Mindfulness per cantanti
Con mindfulness si intende una capacità che si coltiva attraverso una pratica di meditazione con la finalità di portare l’attenzione al momento presente in maniera non giudicante, attraverso un lavoro attivo con i propri stati mentali. . L’ansia fa brutti scherzi e anche se siamo preparatissimi nel canto molto spesso ci troviamo a fare delle esibizioni mediocri condizionati dal timore…
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Corso di respirazione
La respirazione è alla base di un uso corretto della voce e ci permette di dare il massimo riducendo drasticamente il rischio di riportare danni al nostro apparato fonetico. Inoltre é molto utile per affrontare al meglio il lavoro sul palcoscenico, durante i live. Nell’esperienza che ho accumulato in questi anni mi sono resa conto che molti giovani cantanti non…
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METODO LIGHEA
Il metodo “LIGHEA” è rivolto a cantanti e cantautori, è stato messo a punto da Tania Montelpare in arte Lighea Cantautrice Marchigiana con 30 anni di esperienza nel campo musicale. LA NOSTRA MISSION: Scoprire e formare nuovi talenti e dar loro gli strumenti necessari a intraprendere una carriera nel mondo della musica. Affianchiamo i nostri allievi in un percorso di…
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La zona di confort
Molti credono che la confort zone sia uno spazio dove si sta comodi ma in realtà stiamo parlando di una zona che non ci provoca ansia e stress, una zona familiare, conosciuta che non ci espone a rischi e novità e per questo ci fa sentire mentalmente al sicuro. In realtà possiamo anche trovarci male lì dove siamo ma sappiamo…
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L’importanza della gratitudine
Una delle prime parole che impariamo quando siamo piccoli è “grazie”, ma ci viene insegnato che ringraziare gli altri è buona educazione, si può dire che è una convenzione sociale da seguire senza porci troppe domande. Proviamo invece ascavare nelle motivazioni che ci spingono a essere grati di qualcosa. Per esempio io posso dire di essere grata ad una personaper…
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Psicosomatica
Sicuramente vi sarà capitato di sentire che i disturbi fisici o alcune malattie vengono definite di origine psicosomatica. La Psicosomatica è la disciplina che studia i legami tra i fattori psicologici (Psiche) e quelli fisiologici (Soma), mette in relazione la mente con il corpo , ossia il mondo emozionale ed affettivo con il soma (il disturbo), occupandosi nello specifico di…
