Palestra creativa antistress
PCA – PALESTRA CREATIVA ANTI-STRESS
Possiamo dire addio allo stress con i colori, gli scarabocchi, i disegni e tante altre attività creative.
La vita frenetica tipica del XXI secolo ci coinvolge più o meno tutti, per contrastarla è importante praticare attività rilassantiche permettano di staccare, isolarsi dal mondo e recuperare energie fisiche e serenità mentale.
Quando ci concentriamo su un’attività manuale chiudiamo fuori dalla mente tutti i problemi, le ansie e la frenesia della vita quotidiana. La mente si sgombra e anche il corpo si rilassa.
Per la palestra creativa non è richiesta alcuna particolare abilità o predisposizione, va bene per tutti a tutte le età, è un modo utile e divertente che mette d’accordo tutta la famiglia. Il lavoro creativo non è un’esigenza limitata ad una categoria di addetti ai lavori, ma un bisogno primario dell’individuo..
Scarabocchiare, disegnare, colorare calma i nervi e permette di ritrovare il proprio equilibrio, rilassa, diverte, apre la mente, è un vero e proprio allenamento per il cervello, diminuisce la tendenza all’eccessivo controllo che è causa dello stress e ci fa rilasciare endorfine (le sostanze della felicità).
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