L’Importanza del “tempo vuoto”. In questa epoca la maggior parte di noi è sempre molto impegnato, si corre di qua e di là e molte volte ci si sente senza scampo, in trappola. Ma è davvero così? Davvero non abbiamo scelta? E se invece essere impegnati fosse il modo che abbiamo trovato per riempire i vuoti? Il vuoto spesso fa…

Molti credono che la confort zone sia uno spazio dove si sta comodi ma in realtà stiamo parlando di una zona che non ci provoca ansia e stress, una zona familiare, conosciuta che non ci espone a rischi e novità e per questo ci fa sentire mentalmente al sicuro. In realtà possiamo anche trovarci male lì dove siamo ma sappiamo…

Una delle prime parole che impariamo quando siamo piccoli è “grazie”, ma ci viene insegnato che ringraziare gli altri è buona educazione, si può dire che è una convenzione sociale da seguire senza porci troppe domande. Proviamo invece ascavare nelle motivazioni che ci spingono a essere grati di qualcosa. Per esempio io posso dire di essere grata ad una personaper…

Sicuramente vi sarà capitato di sentire che i disturbi fisici o alcune malattie vengono definite di origine psicosomatica. La Psicosomatica è la disciplina che studia i legami tra i fattori psicologici (Psiche) e quelli fisiologici (Soma), mette in relazione la mente con il corpo , ossia il mondo emozionale ed affettivo con il soma (il disturbo), occupandosi nello specifico di…

La parola non è sterile, è viva… crea comportamenti, azioni, situazioni, crea la realtà. E’ fondamentale saperla usare adeguatamente per essere artefici responsabili della nostra esistenza. Il linguaggio che usiamo provoca un impatto fondamentale sugli altri e chiarisce anche il ruolo che occupiamo nella vita, VITTIME IMPOTENTI, LEADER. Dietro alla frase “Io dico le cose in faccia, dico ciò che…