Identitarte.it
  • Per saperne di più...

    Fuori dal coro

    Già da quando abbiamo 5 anni cominciamo a percepire noi stessi come intelligenti o meno, a giudicarci facendo paragoni con i nostri compagni. Diventa importante imitare comportamenti, espressioni e persino opinioni per sentirci integrati, per non essere da meno rispetto agli altri. A causa di ciò sottraiamo prematuramente luminosità alla nostra identità. Quando diventiamo adulti è estremamente difficile strappare quell’etichetta…

  • Per saperne di più...

    E’ così importante piacere agli altri?

    Quante volte ti è capitato di sentirti infelice perché qualcuno non ti trovava attraente? Certo è che ottenere feedback positivi da parte degli altri ci procura relazioni positive facendoci sentire persone interessanti e degne di amore, ma quando questo comportamento diventa l’unico obiettivo della nostra giornata, nel tempo, ci porta a dimenticare chi siamo realmente e così un bel giorno ci accorgiamo che…

  • Per saperne di più...

    Parliamo di paura!

    La paura è un’emozione primaria che ciascuno di noi ha sperimentato qualche volta, ci segnala pericoli e ci protegge da situazioni rischiose, è finalizzata alla sopravvivenza. Si manifesta attraverso una sensazione di allarme, di forte ansia e il corpo reagisce molto intensamente: tachicardia, respiro corto e spezzato, senso di debolezza, o nei caso estremi, brividi, tremori, scariche di diarrea, fin quasi…

  • Per saperne di più...

    Immaginare o fantasticare?

    Pensi sia la stessa cosa? Immaginare significa utilizzare le proprie potenzialità latenti, facoltà, qualità, attitudini, attraverso un esercizio di volontà responsabile, affinché possano essere utilizzate concretamente, nella realtà, secondo un piano mentale capace di incorniciare un evento futuro, o passato, volgendolo a nostro vantaggio. Per esempio: ho paura di parlare in pubblico perché sento di essere giudicato: immagino una situazione…

  • Per saperne di più...

    Linguaggio del corpo – Postura

    Guarda la tua postura, in quale di queste tipologie ti identifichi di più? L’analisi bioenergetica è un tipo di approccio psicologico messo a punto dallo psicologo statunitense Alexander Lowen. Egli da sempre sostiene l’idea che ciascuno di noi abbia un’armatura caratteriale, ovvero un insieme di tensioni, contrazioni e blocchi energetici corporei derivanti da ferite emotive infantili, eventi psichici spiacevoli. L’armatura…

  • Per saperne di più...

    Intelligenza Emotiva

    Lo sapevi che l’intelligenza emotiva è la capacità più importante che puoi acquisire nella vita? Se pensi ad una persona intelligente probabilmente ti viene in mente lo studente modello perché secondo la società se vai bene a scuola sei intelligente fai carriera e sei felice ma in realtà non basta. I primi psicologi che si sono occupati di intelligenza si sono…

Prenditi del tempo per te!!

Sta arrivando la palestra più innovativa di sempre!

Vieni a scoprire di cosa si tratta.