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Arte e Ben-Essere

Ben-Essere sta per esistere bene.. Hai l'occasione di fare un viaggio entusiasmante dentro te stesso/a che avviene attraverso la creatività del gesto, del colore, della voce e del corpo e si concretizza in benessere psicofisico e in una migliore qualità della vita.....

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    Egoismo – Altruismo

    Oggi voglio dedicare un po’ di spazio a questo argomento perché più volte mi è capitato di scoprire che le persone hanno le idee confuse al riguardo. I termini EGOISMO e ALTRUISMO non sono in realtà due opposti, abitualmente li usiamo in modo improprio. Potremmo dire che l’EGOISMO è un investimento di energia verso un obiettivo a corto raggio, ristretto…

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    I benefici dell’arte

    “L’arte scuote dall’anima la polvere accumulata dalla vita di tutti i giorni”. Picasso L’arte è uno strumento per tutti per sviluppare le proprie competenze, il pensiero creativo, la fiducia, il problem solving e la capacità di costruire relazioni efficaci. La creatività non ha età, apprendere una qualche arte è un modo anche per difendersi dall’invecchiamento, un veicolo per il miglioramento personale, un ottimo…

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    Maschile e Femminile

    Per prima cosa voglio chiarire che non stiamo parlando di sessualità ma di psiche. Così come una candela è l’insieme di luce e ombra, così come ogni sentimento o atteggiamento contiene il suo opposto, l’odio convive con l’amore, la sottomissione con la prevaricazione, il conscio con l’inconscio anche la psiche è una combinazione di due principi, maschili e femminili. L’energia…

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    Fuori dal coro

    Già da quando abbiamo 5 anni cominciamo a percepire noi stessi come intelligenti o meno, a giudicarci facendo paragoni con i nostri compagni. Diventa importante imitare comportamenti, espressioni e persino opinioni per sentirci integrati, per non essere da meno rispetto agli altri. A causa di ciò sottraiamo prematuramente luminosità alla nostra identità. Quando diventiamo adulti è estremamente difficile strappare quell’etichetta…

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    E’ così importante piacere agli altri?

    Quante volte ti è capitato di sentirti infelice perché qualcuno non ti trovava attraente? Certo è che ottenere feedback positivi da parte degli altri ci procura relazioni positive facendoci sentire persone interessanti e degne di amore, ma quando questo comportamento diventa l’unico obiettivo della nostra giornata, nel tempo, ci porta a dimenticare chi siamo realmente e così un bel giorno ci accorgiamo che…

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    Parliamo di paura!

    La paura è un’emozione primaria che ciascuno di noi ha sperimentato qualche volta, ci segnala pericoli e ci protegge da situazioni rischiose, è finalizzata alla sopravvivenza. Si manifesta attraverso una sensazione di allarme, di forte ansia e il corpo reagisce molto intensamente: tachicardia, respiro corto e spezzato, senso di debolezza, o nei caso estremi, brividi, tremori, scariche di diarrea, fin quasi…

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